人的痛苦从哪里来？（上）

□ 李后强

每个人都有自己的痛苦，并且伴随终身。如果你想幸福，就要知道痛苦是怎么来的。德国著名哲学家叔本华说，每一部生命史就是痛苦史，一个人处于没有痛苦的状态，就是幸福。古希腊大哲学家伊壁鸠鲁说，幸福就是肉体无痛苦，灵魂无纷扰。

痛苦是生命的“种子”

痛苦是自身感觉，是“自产自销”的内循环，别人无法分享，只能同情。

那么，人的痛苦从哪里来？

只能从内部找根源。一般地讲，可分为肉体上和精神上的痛苦。肉体上的痛苦表现为由肉体受到伤害而产生的疼痛感受，比如手指划破、身体生病等，引起不悦感觉；而精神上的痛苦，主要是由于欲望没有得到满足所产生的负面情绪，比如你想买一套别墅，没有钱或者限购，心里就痛苦，这是因为希望的破灭而出现的心理不平衡。

这两种痛苦都会对人的健康造成危害，因此需要排除。肉体上的痛苦主要靠医药调整，精神上的痛苦主要靠心理调节。从生理上讲，肉体和精神的痛苦，并没有差别，注射一些抑制性药物或者进行神经阻断手术可以让你消除暂时痛苦。麻醉可以消除疼痛，因为麻醉药阻断了痛觉的信号传输，大脑接受不到痛的信号，或者是暂时“麻痹”了大脑。

西方哲学家认为，痛苦是人生常态，人生的本质就是痛苦与孤独。快乐是表面的，痛苦则是本质性的。痛苦伴随着生命，是存在的代价。生命就是一团欲望，欲望得到了满足就会无聊，欲望得不到满足就会痛苦，人生就像钟表，在无聊和痛苦之间左右摇摆。痛苦无处不在，因为欲望伴随每一个人终身，事与愿违随时发生。所谓幸福的人生，只是避免了很多不幸的人生。

痛苦并非全无好处，它让你时时刻刻意识到自己的存在。痛苦是生命的“种子”，它被大自然之手抛洒在人间，开出了灿烂的花朵。一个人对痛苦的感受越深，对快乐的体验也会越强烈。如果你能深入观察人们的生活，就会发现每个人都活得不容易，人人都有自己的“十字架”。

在日常生活中，精神痛苦远远多于肉体痛苦，因为欲望的满足总是受到客观条件的限制。相比于肉体上的痛苦，精神上的痛苦更容易引发“次生灾害”。并且，二者是交织互联的关系，肉体痛苦往往带来精神焦虑的痛苦，长期的精神痛苦就会带来肉体病变的痛苦。失眠、抑郁等痛苦，就是综合性痛苦，主要由外界压力导致心理压抑而产生。怨憎、仇恨、自卑、内疚、愤怒、嫉妒等，都是精神痛苦的表现。肉体痛苦主要来自外界的刺激作用，随机性较大，一般不好控制；而精神上的痛苦来自内心深处的欲望，是人为可控的，只要心境平和，不予计较或者转向艺术，更为有效的方法是坚持奋斗与进取，痛苦之后就是快乐。

痛苦与欢乐是镜像对称

研究发现，在每一次欢乐内部，都隐含着痛苦的种子，痛苦与欢乐是不可分割的对立面，是孪生关系、镜像对称。快乐是幸福生活的开端，一味追求快乐就会以痛苦告终，所以要学会节制不良欲望。简单就快乐，无欲就幸福。遇事保持平常心才有幸福。

在正常情况下，人人都害怕承受痛苦，总想逃避痛苦。有的人遇到痛苦就与麻醉药和毒品为伴，总想把痛苦排除在意识之外，换得片刻解脱，实际上带来的是长期的痛苦，因为药物有依赖性。生命只有一次，不光属于自己，还属于父母、儿女、爱人，必须尊重和爱惜。

从时间上看，痛苦有两个类型：现在产生的眼前痛苦和过去产生的遗留痛苦，只有停止当下的痛苦才能瓦解过去的痛苦。童年是人生的第一颗扣子，幸福的人一生都被童年锁定，痛苦的人一生都为童年付费。童年的印记可以修正，但代价很高。痛苦有差异性也有共同性，每个人对于痛苦的体验和理解不同，不能用自己的标准看待别人。边远落后地区的人，有的也活得很愉快，他们不知道世界有多大，没有比较，没有心理落差，对于物质供给要求很低。远离城市的人的快乐也许是我们不能理解的，他们的生活方式甚至比我们更合理、更科学、更自然。

宗教认为痛苦来自无知，来自对世界的错误认识，来自对错误目标的追求，并且用前世、今生、来世的循环思想来诠释人生痛苦。他们认为今生的痛苦来自前世，今生的修炼有助于来世幸福。这个设计很完美，因果链条畅通，逻辑上没有问题，也教人做好事，行善积德，但无法检验，因为前世和来世都无法考证，而痛苦是今生的现实之事。

实际上，痛苦的源头要从人类基因DNA上寻找，痛苦来自基因的本能需求。欲望由基因的自私产生，基因的欲望就是生存和繁衍。生存是现实的，前提性质的；繁衍是未来的，期待性质的。繁衍是基因的延伸做大，希望自己永远存活于世，并且不断扩张，这需要攻克大量劲敌，消除许多不良因素，因此痛苦。生存更为现实，否则就要灭亡。世界资源和空间有限，要生存就有竞争，竞争就是斗争，斗争会有心理痛苦，也有肉体痛苦甚至牺牲。竞争是人类痛苦的主要来源。

同时，生存环境或者我们常说的生态，还有好坏、层次之分，如果心理上有比较，就容易产生差值，如果在意这些差别，这就是痛苦。基因的诉求是无限膨胀的，不断鞭策你，叫你赶快行动起来，不能落后于别人，要与强手竞争，因此你总是处于莫名的痛苦之中。比如说，不能实现从坏环境到好环境的转变，不能实现从低层到高层的升级，或者说应该是你的好东西被别人拿走了，就要产生心理痛苦。

显然，心理痛苦来源于不平衡、来源于差值，这是一种“失衡”。如果社会是公平正义的，那么“失衡”现象会减少，痛苦也会减少。肉体的病变或者损失，造成与正常身体不同，这也是一种“失衡”。总之，不论你是什么人，痛苦都来自“失衡”：心理失衡或身体失衡。所以说，精神与肉体的痛苦，本质没有差别。失衡是比较出来的，没有比较就没有差值。如果你总是与人比较，就会一直深陷痛苦之中。其实，世界上每个人的基因都不同，因此每个人都是独一无二的生命体，每个人都有自己独一无二的特质和优势，没有高低与优劣之分，进行比较是毫无价值的行为。