很多兴智家庭教育的父母一边忙着工作，一边更是操心着孩子的教育，非常辛苦。但有时候起早贪黑，孩子还不领情，一点都不理解父母的辛苦，觉得是理所应当的。相信父母心底都会有一个疑惑：到底还要吃多少苦，生活才能好起来？老话都说“吃得苦中苦，方为人上人”，但是有些苦，30岁以后还继续吃的话，不但生活好不起来，还会让自己身心疲惫。

1、在小事上消耗自己。除了少部分比较重要的事情，日常生活中更多的还是鸡毛蒜皮的小事。当我们为每个小事烦恼、叹气时，积极的能量就少了一分，负面的压力又增加了一分。不知不觉的被这一件件小事消耗，会让我们幸福感很低。有这么一个“吸引力法则”——“关注什么，就会吸引什么”。在我们被小事消耗，变得斤斤计较的时候，往往这些恼人的小事并不会离我们远去，反而会常伴左右。如果过了30岁，还对一些小事无法释怀，那么生活也就很难好起来。

2、把事情的结果想的比较坏。很多时候，我们容易因为一件小事引发一连串的想象，总是假设很多情形来让自己焦虑，最后往往不会发生。兴智教育父母为什么会焦虑呢？就是担心孩子没有上一个好的学校，就没有一个好的未来。事实上只要你平稳的做到每一天该做的事情，不至于到你想象的那么严重的程度。如果不断地去放大，过度思虑一件事的结果，我们的焦虑也被无限放大，这样生活怎么会不累呢？

3、爱和别人攀比。人不是不可以快乐，而是太爱攀比。当别人比自己拥有更多的时候，自己拥有的这些就不能够满足了。当和他人比较成为习惯，只能看到别人有但自己没有的东西，那人生也就失去了快乐。别忘记，有时我们拥有的也正是很多人羡慕的。30岁以后的我们，应该把注意力放到自己拥有的事物上，专注自身的成长，这样才更容易获得快乐。

4、太容易被别人影响。每个人都是有磁场的，如果总是围绕着他人的想法和意见去做，那么也就丢失了自我，这样很难获得别人真正的尊重和肯定，所以应该先自己认同、肯定自己。在孩子面前也能够有权威，在他人面前更是可以获得尊重，内心的自我价值感也不会低。30岁以后别再吃“总是被他人影响”的苦，去把自己的“心气儿”提升起来，才能拥有更明确的人生。

5、停止提升自己。30岁以后，我们成为了父母，教育孩子也面临很多的困境，甚至被孩子嫌弃；找工作的时候自己也缺乏技能，在求职市场失去了竞争力，升职加薪更是难于上青天；不再有自己的爱好，渐渐在伴侣眼中失去了魅力，也失去了自我价值感，怀疑自我、对生活只剩下抱怨......不论什么时候，都不要忘记提升自己，养成终身学习的习惯。唯有如此，才可以不再内耗、纠结，告别人生的焦虑，活出自己的精彩。

兴智家庭教育觉得真正有智慧的人，懂得善待自己，希望30岁以后的你，不再吃这5种苦，拥有美好向上、轻盈自在的人生。

（李华）