四川经济网自贡讯（ 管琪 记者 陈家明 文/图）近日，由自贡市总工会主办的“关爱职工 心灵护航”心理健康服务活动走进中昊晨光，为职工们送上了一堂精彩实用的“压力管理技巧”课，中昊晨光各分工会共50余名职工参加讲座。

活动现场

活动现场，西南医科大学附属自贡医院周小莉介绍了因为压力导致的应激生理状况，分享了如何进行压力管理的技巧，让职工们认识到压力对个体带来的微妙变化，深刻体会到压力管理的必要性与紧迫性，引导大家以更加积极、乐观的视角去看待压力，将其视为成长与进步的契机。大家纷纷表示通过此次培训，不仅深入理解了压力产生的根源，更重要的是面对工作挑战与压力时，对于如何运用积极的心态来应对有了新的思路。

据了解，近年来，中昊晨光积极举办类型多样的心理辅导讲座，依托建成的职工“心灵驿站”，加强职工心理服务体系建设，科学有序地开展职工心理援助和疏导等工作，努力化解职工心理问题，满足职工心理健康需求，打造职工群众的心灵港湾，为公司安全健康发展保驾护航。