5月8日，内江市“万步有约”健走激励大赛暨首届健康减重大赛举行，来自全市党政机关、企事业单位的150余名干部职工齐聚一堂，吹响全民健走与科学减重的号角，为“健走甜城，万步同行”注入强劲动能。

启动仪式在热烈的氛围中拉开帷幕，内江师院体育学院学生代表们首先献上了活力四射的暖场表演。随后，在庄重的授旗仪式中，有关领导为各赛区领队代表授旗，随着旗帜的传递，活动正式宣告启动。

启动仪式

启动仪式结束后，现场随即转入赛前培训环节。工作人员为参赛选手详细讲解大赛积分规则和计步器使用技巧，并重点科普了科学健走的正确方法和注意事项。在完成充分的热身准备后，参赛选手们精神饱满地来到健走步道起点，在工作人员的指引下体验了1公里的实地健走。

健走比赛

本届大赛以“健走甜城，万步同行，享‘瘦’健康，共同行动”为主题，紧密呼应国家健康战略。值得一提的是，内江已连续九年成功举办“万步有约”健走激励大赛，积累了丰富的经验与广泛的群众基础。

据悉，此次大赛分为100天精英赛和21天拓展赛。精英赛时间为2025年5月11日—8月18日，队员将佩戴专用运动处方计步器，上传健走数据至大赛活动平台，以健走步数和强度计算积分。在精英赛进程中，将同步开展健康体重大赛，通过体测筛查、体重监测、运动处方干预等措施开展健康体重大赛。

拓展赛时间为2025年6月1 日—7月31日，参赛人员将以每日10000步为目标，通过“万步APP”记录每日步数，开展短期的团队线上竞赛，需注意的是活动期间团队中每人至少健走30日及以上。

内江市疾控中心副主任王婉薇表示，当前，超重和肥胖已成为心脑血管疾病等慢性病的重要危险因素，通过组织“万步有约”活动，让众多参与者养成了日行万步的健康习惯，身体素质得到提升。今年计划将“万步有约”打造成推动全民健康体重管理的重要平台，推动体重管理年各项工作走深走实。

（彭俐菲 文/图）