四川经济网内江讯（记者 毛春燕 文/图）每年9月是全民健康生活方式宣传月，2025年9月1日是第19个“全民健康生活方式日”。当天，主题为“培养健康生活方式 筑牢家庭健康基石”的内江市2025年全民健康生活方式日暨“体重管理年”主题宣传活动在东兴区和平广场举行。

测量血糖

活动现场，来自内江市疾控中心、市第一人民医院、市第二人民医院、市中医医院以及东兴区疾控中心和东兴区医疗机构、城区社区卫生服务中心的医护工作者，围绕“三减三健”开展健康宣教，积极向群众普及“减盐、减油、减糖”和“健康口腔、健康体重、健康骨骼”相关知识，引导群众养成健康生活方式，提升健康素养和水平。

宣讲“三减三健”健康知识

为了让健康知识更好地融入日常生活，活动还设置了丰富多彩的互动环节。记者在现场看到，医护人员为市民群众提供免费血压和血糖检测服务，并根据测量结果给予个性化健康建议。中医专家现场演示传统按摩和耳穴疗法，吸引不少中老年朋友前来体验。在医护人员的带领下，市民们集体学习太极拳和八段锦，一招一式认真模仿，感受传统养生功法的魅力。

互动体验后，市民黄勇对“三减三健”有了更深的认识。他说：“今天来参加活动收获不小，不仅免费检测了血糖血压，还学到了很多实用的健康知识。医生们的讲解让我意识到，平时很多不良习惯都在不知不觉中损害健康。比如饮食不规律、缺乏运动这些问题。以后我一定更加重视身体健康，每天坚持适量运动，注意饮食均衡，把这个健康意识保持下去。”

据悉，本次主题宣传活动在各县（市、区）同步举办，正式拉开了内江全民健康生活方式宣传月的序幕。宣传月期间，内江还将继续围绕“三减三健”开展健康宣传教育，引导公众主动学习健康知识，提高健康素养，加强健康管理，培养符合自身和家庭特点的健康生活方式，推动营造人人主动践行健康生活方式的良好宣传氛围和社会支持性环境。